| 黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 164克 | 黑芝麻糖热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于弹风琴311分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 白砂糖加水炒至变色不要炒糊
2/5. 加入熟的黑芝麻
3/5. 炒至黑芝麻和糖全部均匀
4/5. 放到案板上拿擀面杖赶平，然后切块。要尽快因为糖凉了去切去碎到。
5/5. 然后放盒子里可以随身携带，让大家看看自己的手艺。（芝麻如果是生的，把锅烧热，不加油，放芝麻小火炒熟。）
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、祛风润肠、补钙等功效；可与枸杞子、黑豆、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、除口臭、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 黑芝麻糖热量777 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠8.7 毫克
- 钙800 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾363 毫克