| 爽口糖醋樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 212克 | 爽口糖醋樱桃萝卜热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于踢踏舞47分钟消耗的热量...288 | |||||
爽口糖醋樱桃萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
带叶子的水果萝卜（500克）、白糖（少许）、盐（少许）、米醋（20毫升）
1/4. 新鲜的带叶的樱桃萝卜 把黄叶子去掉 放水里浸泡一个小时备用
2/4. 把叶子去掉 放在容器里备用
3/4. 把每个萝卜用刀拍松加入盐放置一个小时
4/4. 把萝卜里的水分倒掉 再放入冰箱一个小时 之后把菜叶放入容器底部 水果来萝卜铺在叶子上面 加入适量的糖和米醋 这样一道简单爽口的小菜就做好了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、止血等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、调解血液、促消化等功效；可与黑木耳、黄瓜、桑葚搭配；与茼蒿、羊骨、菜心相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口糖醋樱桃萝卜热量225 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠46527.9 毫克
- 钙617 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾333 毫克