| 蜜汁烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 蜜汁烤排骨热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡，相当于倒垃圾292分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁烤排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肋排（250克）、豆果蜜汁料（2袋）、葱（适量）、料酒（20毫升）、蜂蜜（10克）、姜（适量）
1/8. 清水沥干
2/8. 烤肉料2袋
3/8. 蜂蜜包装里1-2袋
4/8. 烤肉料腌制
5/8. 腌上放好
6/8. 腌制3??小时放烤箱15分钟烤好，，出来刷蜂蜜，再反面烤8分钟即可
7/8. 成品
8/8. 美味多多
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补肾气等功效；可与南瓜、蘑菇、红薯搭配；与黄豆、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；可与牛腿肉、牛头、肥瘦牛肉搭配；与米豆腐、豆腐、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、梨、雪花梨搭配；与李子、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤排骨热量729 千卡
- 脂肪22.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物98 克
- 钠327.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾442 毫克