| 椰汁木瓜 宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 459克 | 椰汁木瓜 宝宝辅食热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于椭圆运动机63分钟消耗的热量...600 | |||||
椰汁木瓜 宝宝辅食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、椰子王（1个）、奶油奶酪（适量）
1/5. 木瓜取肉
2/5. 椰子汁150毫升，是用的鲜艳的椰子敲开取的汁！
3/5. 一起倒入原汁机榨成果泥
4/5. 加入奶酪或者配方奶粉，隔水蒸热
5/5. 蒸好后搅拌均匀就可以给宝宝吃了！！！
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、健脾消食、抗痉挛等功效；可与章鱼、蘑菇、香菇搭配；与虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 椰汁木瓜 宝宝辅食热量628 千卡
- 脂肪28.86 克
- 蛋白质7.57 克
- 碳水化合物14.32 克
- 钠513 毫克
- 钙91 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾294 毫克