| 黑椒烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 639克 | 黑椒烤翅中热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于美容1592分钟消耗的热量...60 | |||||
黑椒烤翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、极美滋黑椒风味复合调味料（25克）、食用油（少许）、洋葱（少半个）
1/5. 清洗翅中。
2/5. 在清洗好的鸡翅中倒入调料25g，把调料均匀地涂抹在鸡翅上，如果调料比较干不容易涂抹，可以刷少许食用油.放入冰箱冷藏，腌制12-24小时。
3/5. 预热烤箱：以180度的温度预热五分钟后，将烤盘上铺好铝箔纸，放入鸡翅进入烤箱。
4/5. 烤盘放置烤箱中央，以180度的温度烘烤20分钟，取出烤盘翻面，将切好的洋葱条放在烤翅上，以190度的温度烤7分钟。（每家的烤箱温度不同，需要观察防止烤糊）
5/5. 成品：非常好吃哦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、肝胆病等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、治疗高血压、杀菌等功效；可与苹果、小米、火腿搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤翅中热量1592 千卡
- 脂肪111.8 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物13.94 克
- 钠54.8 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾351 毫克