| 红丝绒芝士慕斯蛋糕-6寸奶油馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 637克 | 红丝绒芝士慕斯蛋糕-6寸奶油馅热量/卡路里2906千卡 | |||

1/18. 红丝绒戚风蛋糕一只,放凉脱模后横面切成两片。

2/18. 切成两片待用。

3/18. 制作奶油馅和芝士糊部分材料。
吉利丁片先隔水加热融化。

4/18. 芝士慕斯液制作:奶油奶酪放容器隔水加热软化加糖50g再打至顺滑。

5/18. 依次加入朗姆酒,柠檬汁,酸奶,100g淡奶油,每加一种材料都搅拌匀后再加下一种材料。

6/18. 加入吉利丁液成芝士慕斯液,待用。

7/18. 奶油馅:100g淡奶油加入20g糖打发。

8/18. 不必过分打发,打发至出现纹路即可,奶油馅即成。。

9/18. 取作底的蛋糕片,涂抹奶油馅在表面。

10/18. 涂满整片蛋糕,不需抹很平整,涂抹满再将另一片蛋糕片盖在奶油馅上。

11/18. 将盖叠好的奶油馅的蛋糕片放回模具里。

12/18. 芝士慕斯液注入模具里,浇盖满。

13/18. 盖上锡纸或保鲜膜入冰箱冷藏5小时以上。
(因为是晚上制做,冷藏1晚上)

14/18. 冷藏好取出筛入了巧克力屑装饰。

15/18. 脱模。(吹风机沿模具外壁吹几下,轻松脱模)

16/18. 切块,可用勺子舀着吃。

17/18. 口感甚好。

18/18. 拿去分享咯,吃不完的,切记放冰箱冷藏保存。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、止咳、调味等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、健发、预防便秘等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;
芝士粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、抗衰老、抗辐射等功效;