| 面包机做蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 473克 | 面包机做蛋挞热量/卡路里1967千卡 | |||
 热量1967千卡，相当于摔跤328分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机做蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、牛奶（200克）、蛋黄（4个）、低筋面粉（15克）
1/4. 淡奶油，牛奶，糖，炼乳，放入锅中慢慢加热至糖化，然后放微凉～
2/4. 加入蛋黄～小伙伴们～搅拌吧～
3/4. 面包机预热～放入烤盘～考色深～40分钟～
4/4. 让蛋挞在手中翻滚吧～上述材料大概做二十个左右～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、治便秘等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与番茄酱、菜花、橙子相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、牡蛎 、茼蒿搭配；与味精、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机做蛋挞热量1967 千卡
- 脂肪128.14 克
- 蛋白质30.21 克
- 碳水化合物87.89 克
- 钠436.7 毫克
- 钙331 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾489 毫克