| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 597克 | 烤鸡翅热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡，相当于午睡1979分钟消耗的热量...48 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、料酒（1勺）、姜、葱（适量）、老抽（1勺）、盐（三分之一勺）、花椒（8粒）、八角(大茴)（4个）、黑胡椒粉（四分之一勺）、花生油（1勺）
1/3. 把鸡翅洗净，用刀划几道，以便入味。再把鸡翅和所有调料都放在一个容器内，拌匀，腌渍一个小时。
2/3. 空气炸锅180度预热5分钟，预热完成后放入鸡翅，温度不变，时间为16分钟，中途翻面。
3/3. 装盘，完成!
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、促进消化、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量1583 千卡
- 脂肪115.36 克
- 蛋白质37.99 克
- 碳水化合物121.25 克
- 钠10376.3 毫克
- 钙536 毫克
- 铁13.71 毫克
- 钾1545 毫克