| 四川酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 191克 | 四川酸辣粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于越野摩托160分钟消耗的热量...240 | |||||
四川酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（1人量）、蔬菜（适量）、盐（适量）、酱油（1勺）、醋（2勺）、白糖（半勺）、葱花（适量）、花生碎（适量）、蒜末（1大勺）、油辣子（2大勺）、榨菜末（1勺）
1/5. 先泡红薯粉，用热水就可以了，
2/5. 准备佐料
3/5. 蒜泥用开水冲成蒜水，佐料碗里放 盐 糖 醋 酱油 榨菜末 搅匀 待用！一边灶上烧水 煮泡好的红薯粉，红薯粉快熟的时候 放入蔬菜烫一下就可以了，（煮粉的这一步咋忘记拍照片了呢）
4/5. 捞入佐料碗里 放入油辣子 花生碎 葱末
5/5. 开吃啦
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、益气力、防癌等功效；
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营养信息
- 四川酸辣粉热量642 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克