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萝卜肉片汤

萝卜肉片汤的热量和减肥功效

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萝卜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
总量1008萝卜肉片汤热量/卡路里2582千卡
贴墙纸 热量2582千卡,相当于贴墙纸861分钟消耗的热量...180

萝卜肉片汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

五花肉(5片)、白萝卜(半个)、生姜(一片)、料酒(两小勺)、食用油(适量)、香菜(一颗)、盐(适量)、鸡精(适量)

1/3. 将材料备齐 ,白萝卜洗净切片备用

2/3. 锅里倒入一汤碗水 加料酒 姜 油 盐 等水烧开水烧开滚半分钟的样子 倒入白萝卜和肉片 烧开滚10分钟左右

萝卜肉片汤的做法图解3

3/3. 最后加点鸡精或味精 调下鲜。起锅放点香菜即可。 美味又好吃

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、补虚、润燥等功效;可与蘑菇、大蒜、萝卜搭配;与甘草、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、胃肠蠕动、促进消化等功效;可与北豆腐、羊肉、豆腐搭配;与熟地、柿子、猪腰相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、促进消化、解鱼蟹毒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效;

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营养信息

  • 萝卜肉片汤热量2582 千卡
  • 脂肪155.97 克
  • 蛋白质26.99 克
  • 碳水化合物87.11 克
  • 10672 毫克
  • 168 毫克
  • 4.85 毫克
  • 1080 毫克

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