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褐色黄油巧克力奇普饼干

褐色黄油巧克力奇普饼干的热量和减肥功效

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褐色黄油巧克力奇普饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉895千卡361千卡11.3克1.5克
小苏打0千卡1千卡0克0克
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
4千卡59千卡2克0克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量667褐色黄油巧克力奇普饼干热量/卡路里3181千卡
电工 热量3181千卡,相当于电工1060分钟消耗的热量...180

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(248克)、小苏打(0.5小勺)、黄油(200克)、白糖(80克)、褐色糖(120克)、盐(1小勺)、香草精(2小勺)、鸡蛋(1个)、蛋黄(1个)、黑巧克力(掰小块)(225克)、核桃仁(切碎)(100克)、以上是16块超大饼干的量(适量)
褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解1

1/10. 原料合影。黑巧克力(可可脂60%以上)不要用代可可脂,推荐法芙娜。褐色糖( Brown sugar )是甜菜里提炼出来的,甜度低气味香。核桃仁事先放在180度的烤箱内烤几分钟,烤出果仁香气。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解2

2/10. 首先制作褐色黄油。取145g黄油中火融化,继续加热至黄油开始分离,表面有泡沫,中间的液体颜色变深,底部有沉淀的固体杂质。等待液体颜色变成褐色、开始有干果香,熄火,用厨房纸过滤底部的杂质泡沫,就是褐色黄油了。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解3

3/10. 趁热加入余下的黄油,搅拌至完全融化。加入褐色糖、白糖、盐、香草精,搅拌均匀。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解4

4/10. 加入鸡蛋和蛋黄,搅拌30秒,静置3分钟,再搅拌、再静置,重复4次,面糊会变得顺滑浓稠。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解5

5/10. 过筛中粉及小苏打粉,切拌入黄油蛋液

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解6

6/10. 将巧克力碎及核桃碎切拌入面团中。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解7

7/10. 面团均匀分为16份,每个60克左右,搓圆后冰箱冷藏24小时。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解8

8/10. 烤之前取出,放在烤盘上按一下,每个预留5厘米空间。烤箱预热190度烤10-14分钟,至中间略软的状态,转移至烤架上放凉。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解9

9/10. 中间软韧,外表略脆,有对比感的质地是这种饼干的精华,所以尺寸一定要比较大。如果觉得一次不需要这么大一块饼干,掰成小块吃就行了,擅自缩小尺寸会影响口感。

褐色黄油巧克力奇普饼干的做法图解10

10/10. 黑巧克力的浓郁香甜和褐色黄油特殊的焦香都是这款饼干的亮点。烤前把面糊冷藏储存过夜,风味会融合得更加天衣无缝。

食材功效信息

小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、养颜、去除污渍等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、和中益肺、润肺生津等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、提鲜等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、杀菌、驱虫等功效;

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营养信息

  • 褐色黄油巧克力奇普饼干热量3181 千卡
  • 脂肪135.55 克
  • 蛋白质40.72 克
  • 碳水化合物192.06 克
  • 37728.2 毫克
  • 223 毫克
  • 7.37 毫克
  • 472 毫克

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