香辣虾的热量和减肥功效

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香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
基围虾	克	505千卡	101千卡	18.2克	1.4克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	675克	香辣虾热量/卡路里646千卡
热量646千卡，相当于郊游162分钟消耗的热量...240

香辣虾的做法共1个步骤

基围虾（500克）、大葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）

1/1. 活虾一斤左右，新鲜的比冰冻的好很多，怕麻烦不用处理，介意的可以处理虾线虾头，本娘子懒且胆小，于是忽略……热锅凉油下干辣

椒炸香，下葱姜蒜（多一点）爆香，然后把虾倒入，快速盖上锅盖，防止跳出，闷一会等不跳动时翻炒几下倒入料酒，生抽调味，喜欢甜口的洒入适量白糖，翻炒两分钟盐调味即可出锅。

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、补肾壮阳等功效；可与大葱、豆腐、茄子搭配；与鸡肉、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、舒张血管、增强食欲等功效；可与粳米、樱桃、兔肉搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、助阳、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、温中健胃、排毒清肠等功效；可与排骨、武昌鱼、醋搭配；与大葱、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；