| 酸菜白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 657克 | 酸菜白肉热量/卡路里1852千卡 | |||
 热量1852千卡，相当于烤面包463分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜白肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、酸菜（半颗）、葱（适量）、干辣椒，大料（各三个）、姜（适量）
1/6. 五花肉放锅里煮熟，加干辣椒，大料，撇去浮沫
2/6. 酸菜半颗切丝，葱姜切片
3/6. 油热加葱姜，酸菜下锅翻炒一下。
4/6. 白肉捞出切片。
5/6. 把炒好的酸菜倒入砂锅中，切片的白肉放在酸菜上，中火炖半小时。
6/6. 成品！漂亮吧！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补虚等功效；可与山楂、大蒜、白菜搭配；与百合、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治便秘、提高免疫力等功效；可与光鸭、公麻鸭、鸭肉搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效；可与双孢蘑菇、松蘑、膝圆牛肉搭配；与苦细叶生菜、腐竹、素肚相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜白肉热量1852 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物7 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾331 毫克