| 假披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 假披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于跑步机248分钟消耗的热量...240 | |||||
假披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、辣椒（适量）、青椒（适量）、彩椒（适量）、洋葱（适量）、葱（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/8. 把材料洗净，切好
2/8. 把材料洗净，切好
3/8. 面粉
4/8. 把鸡蛋和面粉、盐、加水调成糊
5/8. 材料（除葱外）用开水煮一煮，捞起过凉水
6/8. 把材料倒进面糊里面搅拌搅拌
7/8. 锅里油热后，倒进去慢火煎
8/8. 煎到双面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 假披萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克