| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 440克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于剪指甲1152分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、炼乳（30克）、玉米油（40克）、白糖（20克）、泡打粉（5毫升）
1/9. 我是翻倍做的用了三个土司模一个心形磨具。
2/9. 买了准备做手工皂的。先开光做蛋糕了。做完蛋糕还能用。个人做皂以后就不能再用了。
3/9. 切片看看，很好吃！
4/9. 香蕉鸡蛋放料理杯打成糊。
5/9. 除了粉类全部放一起搅拌均匀。
6/9. 搅拌均匀的香蕉糊加所有粉类。
7/9. 搅拌无颗粒，搅拌时手感很筋道。
8/9. 放入小土司模180度35分钟。
9/9. 型磨具
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、均衡营养、清肠等功效；可与国光苹果、牛奶、燕麦搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与青椒、菠菜、桂圆肉搭配；与豆浆、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、抗衰老等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1152 千卡
- 脂肪120.34 克
- 蛋白质31.45 克
- 碳水化合物294.56 克
- 钠250.8 毫克
- 钙336 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾986 毫克