| 草莓牛奶绵绵冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1528千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 431千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 598克 | 草莓牛奶绵绵冰淇淋热量/卡路里2070千卡 | |||
 热量2070千卡，相当于烫衣服1035分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓牛奶绵绵冰淇淋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、牛奶（280毫升）、淡奶油（175克）、白糖（110克）
1/10. 事先将冰淇淋桶放入冰箱冷冻12小时以上
2/10. 将草莓洗干净，去蒂，放入料理机中
3/10. 重复搅匀成草莓泥
4/10. 加入牛奶后搅匀
5/10. 加入糖后搅匀
6/10. 加入淡奶油后搅匀
7/10. 将混合液倒入冰淇淋桶内
8/10. 混合搅拌 一个和面程序，大概20分钟左右
9/10. 这种状态就OK啦
10/10. 装盒冷冻一小时食用更美味
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、明目、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、山楂、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与橙子、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓牛奶绵绵冰淇淋热量2070 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质8.28 克
- 碳水化合物111.88 克
- 钠307.6 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾619 毫克