| 火锅料龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 火锅料龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于瑜伽320分钟消耗的热量...150 | |||||
火锅料龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、南街村清真火锅料（适量）
1/1. 1把龙虾洗刷干净，尾部连肠拔出。2锅烧热放油炸葱姜蒜，大茴香，小尖椒。3把洗干净的龙虾倒入锅中放开水漫入龙虾，再放点南街村清真火锅料就OK了。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火锅料龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克