| 当归红枣鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 716克 | 当归红枣鸡汤热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于换床单543分钟消耗的热量...150 | |||||
当归红枣鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、当归（适量）、红枣（适量）、黄芪（适量）、党参（适量）、枸杞（适量）
1/3. 将鸡肉切块，过锅飞水！
2/3. 将所有食材放入锅中，加入适量的水！
3/3. 大火烧开后小火炖十五分钟即可！
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、调月经、补精等功效；可与板栗、栗子、冬瓜搭配；与大蒜、兔肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、补血和血、补血活血等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、除腥臭怪味、保肝护肝等功效；可与冬瓜、鲤鱼、花生搭配；与鱼肉、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补气虚、抗肿瘤、治疗高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降压、防治胃溃疡、降血压等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红枣鸡汤热量1358 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质50.5 克
- 碳水化合物166.7 克
- 钠337.3 毫克
- 钙137 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾1298 毫克