| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1141克 | 草莓酱热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于爬泳110分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（适量）
1/4. 草莓洗净晾干，然后想办法把草莓弄碎，用什么都可以，只要弄碎了就行！
2/4. 上锅倒入弄碎的草莓，连同弄碎草莓过程中出的草莓汁一起倒进，加入冰糖，根据自己口味把握用量。
3/4. 开小火，煮的过程要注意用勺子慢慢搅拌，尤其是沸腾之后更要一直搅拌，煮至草莓变得很细腻粘稠，冰糖完全融化即可关火。
4/4. 呐～成品出来咯～果香四溢～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、润肺生津等功效；可与酸奶、橙子、红糖搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、养阴生津等功效；可与莼菜、五味子、梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量880 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克