| 当归红糖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 156克 | 当归红糖蛋热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于刮胡子212分钟消耗的热量...120 | |||||
当归红糖蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
当归（适量）、鸡蛋（适量）、红糖（适量）
1/1. 先煮鸡蛋，拨壳后放入当归煮15分钟，再放红糖。
食材功效信息
当归具有抗炎、预防高血压、补血等功效；可与熟地、桂圆、桂圆肉搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与黄豆、玉米、明虾搭配；与桔子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、健脾暖胃等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与竹笋、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归红糖蛋热量423 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克