| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 28克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于玩游戏5分钟消耗的热量...340 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中翅（9个）、蜜汁烤翅料（三分之一包）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 蜜汁调味料。我用了三分之一。
2/4. 中翅正反面均划两刀。洗净血水，沥干水份。放入适量料酒，盐，蜜汁调味料。至少腌二十分钟到半小时。
3/4. 烤盘放上油纸，摆放腌好的鸡翅。
4/4. 烤箱上下温180℃。30分钟。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量29 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠10302 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾10 毫克