| 苹果萝卜渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 377克 | 苹果萝卜渣饼热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于铺床500分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果萝卜渣饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、牛奶（适量）、果渣（适量）、蜂蜜或糖（适量）
1/4. 将果渣与面粉，牛奶等混合成糊状
2/4. 倒适量油，将面糊舀进平底锅中
3/4. 待面饼上有蜂窝状小孔时翻面
4/4. 两面焦黄后出锅
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与杨梅、西兰花、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果萝卜渣饼热量1000 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克