在家也能征服-韩式辣炒年糕的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、杀菌等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

鱼板的热量107千卡（每100克）；具有清热解毒、通乳生乳、养肝等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、提神、补钙等功效；可与羊肉、苹果、松子搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与牛腱子肉、双孢蘑菇、牛肉搭配；与豆腐丝、熏豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、胃肠蠕动、生津止渴等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；