| 西瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 西瓜球热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于乒乓球37分钟消耗的热量...240 | |||||
西瓜球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、牛奶（一杯）
1/3. 把西瓜拿勺子挖成球
2/3. 放冰箱里冻起来
3/3. 冰成硬硬的拿牛奶蘸着吃。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、帮助消化、降血压等功效；可与绿茶、鳝鱼、胡萝卜搭配；与鲷鱼、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与枣、空心菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜球热量149 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物10.95 克
- 钠38.2 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾221 毫克