| 蔓越莓果仁牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 135克 | 蔓越莓果仁牛轧糖热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于水中柔软体操199分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓果仁牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖粒（150克）、黄油（35克）、奶粉（100克）、蔓越莓（60克）、核桃（80克）、熟花生碎（70克）
1/10. 准备材料：35克黄油、100克奶粉和白色棉花糖粒，蔓越莓切碎，核桃和花生切碎，放进烤箱中层150度烘烤8分钟。
2/10. 把黄油放入不粘锅，用小火融化黄油。
3/10. 黄油熔化后放入棉花糖粒，搅拌至棉花糖和黄油融化在一起。
4/10. 将奶粉放入锅中，奶粉倒入锅中，把奶粉和棉花糖完全融合再一起。
5/10. 加入蔓越莓粒和核桃、花生碎，拌匀，可以用手帮忙把锅里的材料用手揉匀。
6/10. 把揉好的蔓越莓果仁糖放在铺了烘焙纸的烤盘中，把糖压平。
7/10. 待糖放凉后，切块。
8/10. 成品。
9/10. 成品。
10/10. 成品。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与枣、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓果仁牛轧糖热量795 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物50 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克