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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量868可乐鸡翅热量/卡路里1104千卡
高抬腿 热量1104千卡,相当于高抬腿110分钟消耗的热量...600

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、葱(半棵)、姜(5-6片)、可乐(1听)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅洗净,划两个口,放入盐1茶匙,料酒2茶匙,姜粉1茶匙,老抽1茶匙拌匀,腌制1小时;

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 水放入姜片,葱段,烧开后放入鸡翅焯一下,捞出;

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 锅内放油,烧热后放入鸡翅,煎到两面金黄;

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 放入葱段和姜片,倒入可乐,加1汤匙料酒,1茶匙老抽,2茶匙生抽,大火烧开后转小火,至收汁即可。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、治疗高血压、减肥等功效;可与牛腱子、牛头、小腿牛肉搭配;与熏豆腐干、干枣、何首乌相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、促进消化、驱散寒邪等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、化结石、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1104 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物30.08 克
  • 82.7 毫克
  • 59 毫克
  • 3.22 毫克
  • 643 毫克

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