| 油炸饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 油炸饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于堵缝隙266分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（按自己的口味）
1/6. 放入面粉
2/6. 放入白糖，不要太多，是面粉都五分之一
3/6. 倒认矿泉水
4/6. 搅拌，水不要太多
5/6. 把油倒入锅中，小火 ，用勺子放入锅中，小火慢炸，
6/6. 炸成金黄色，就可以（注意小火）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸饼热量1196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克