| 快手辅食，宝宝爱吃的香蕉鸡蛋土司盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 577克 | 快手辅食，宝宝爱吃的香蕉鸡蛋土司盒热量/卡路里1678千卡 | |||
 热量1678千卡，相当于堆肥336分钟消耗的热量...300 | |||||
快手辅食，宝宝爱吃的香蕉鸡蛋土司盒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、土司（两片）、植物油（少许）、鸡蛋（一枚）
1/6. 将香蕉放到碗中压成泥状
2/6. 取土司两片切去边边
3/6. 鸡蛋打入碗中搅匀
4/6. 把香蕉泥均匀的抹在一片土司上，然后盖上另一片土司，把土司挂上蛋液，四个边边也要有蛋液
5/6. 锅中到入少量植物油，中火烧热，放入土司，小火煎制两面和四边金黄即可
6/6. 这是成品，制作比较着急所以没拍照，开始喂宝宝的时候才留了张照片，见谅哈！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、通便、生津止渴等功效；可与国光苹果、芝麻、苹果搭配；与芋头、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、防细菌感染等功效；可与桂圆、紫菜、辣椒搭配；与地瓜、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手辅食，宝宝爱吃的香蕉鸡蛋土司盒热量1678 千卡
- 脂肪116.44 克
- 蛋白质25.55 克
- 碳水化合物97.06 克
- 钠841 毫克
- 钙137 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾620 毫克