| OREO冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 196克 | OREO冰淇淋热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于剧院工作490分钟消耗的热量...180 | |||||
OREO冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炼奶（240毫升）、奶油（480毫升）、香草精（2-3匙）、OREO碎片（依据个人喜好）
1/5. 把奶油打发
2/5. 打成后 把炼奶和香草精加入并搅拌均匀
3/5. 再把Oreo碎片加入并搅拌均匀
4/5. 搅拌好后放入盒子里 在冰箱冷冻 5-6小时 就能食用
5/5. 完成品
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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营养信息
- OREO冰淇淋热量1471 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.67 克
- 碳水化合物67.95 克
- 钠404 毫克
- 钙309 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾597 毫克