| 夏威夷披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 夏威夷披萨热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于蛙泳112分钟消耗的热量...600 | |||||
夏威夷披萨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、西红柿，蒜，洋葱，花生油，盐糖（适量）、马苏里拉奶酪，菠萝，圣女果，青椒，培根（适量）
1/11. 发酵后的面团。
2/11. 面团擀成圆饼形状，放进披萨烤盘，用叉子戳很多眼。
3/11. 放烤箱上下189度烤8分钟。
4/11. 将菠萝、圣女果、青椒切片备用。
5/11. 培根用煎锅小火煎熟。
6/11. 在之前烤好的饼皮上抹上一层番茄酱。
7/11. 再铺一层奶酪。
8/11. 再把菠萝、圣女果、青椒、培根均匀铺在饼皮上。
9/11. 最后再撒一层奶酪。
10/11. 入烤箱上下面180度烤12分钟，ok了！
11/11. 味道美美哒*^O^*
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏威夷披萨热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克