| 盆栽冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 248克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于堵缝隙127分钟消耗的热量...270 | |||||
盆栽冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（适量）、奥利奥饼干（2片）、吸管（1小段）、蛋糕（少量）、植物（1小颗）、小花盆（1个）
1/9. 准备冰淇淋一份，可以自制的也可以是买的
2/9. 还要准备小花盆1个、奥丽奥饼干2片、吸管1小段、蛋糕少量
3/9. 奥丽奥饼干放入保鲜袋，用擀面杖压碎
4/9. 蛋糕放入小花盆，插入1小段吸管做固定植物用
5/9. 用冰淇淋填满花盆
6/9. 用奥利奥碎饼干撒在上面当泥土
7/9. 摘一片植物插进吸管即可。用薄荷叶最佳！
8/9. 我就是盆栽了！
9/9. 叉上一刀才知道是冰淇淋啊，冰淇淋和奥利奥也是完美搭配！
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
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营养信息
- 盆栽冰淇淋热量571 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠122 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3 毫克
- 钾202 毫克