| 树莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 酸奶 | 克 | 62千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 黄糖 | 克 | 152千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 391克 | 树莓麦芬热量/卡路里1449千卡 | |||

1/13. 酥顶步骤:黄油切成小方块不需要软化。

2/13. 把酥顶除了黄油外的材料放入搅拌盆。

3/13. 再把黄油放入搅拌盆,用手搓碎黄油块,速度要块避免黄油软化容易结块。

4/13. 搓成芝士粉状,检查没有大的块就可以了。完成后盖上保鲜膜放入冷冻层,要用再拿,这个量可以做很多,一次用不完,可以分几次用。

5/13. 麦芬步骤:黄油室温软化后,加入黄糖,一边按压一边搅拌,直到充分融合。

6/13. 预热烤箱180度

7/13. 打发黄油,高速搅拌3分钟,打发到蓬松状态。

8/13. 鸡蛋事先打到碗里,打散,分三次加到黄油里,每一次加入蛋液都要充分打发吸收再加第二次。

9/13. 面粉和泡打粉事先混合过筛,倒入三分之一混合粉,用刮刀搅拌,刮刀要贯穿底部,边搅拌边转动搅拌盆

10/13. 还有粉末的时候加入剩余的面粉的一半还有一半酸奶,继续搅拌,搅拌到还有粉末的时候加入最后的面粉和酸奶,搅拌至还有一点点粉末的状态。

11/13. 加入橘皮、柠檬皮屑、冻树莓、椰蓉搅拌充分至粉末消失。

12/13. 准备好模具,差不多可以做5个的量,每个模具放到7分满,把刚才做好的酥顶拿出来放在上面,撒均匀,每个上面按上一个材料外分量的树莓做装饰。

13/13. 放入烤箱中层180度,25分钟左右,烤完后拿出放凉,冷藏后味道更好。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、延缓衰老等功效;可与明虾、干贝、百合搭配;与牛奶、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有固齿、抗癌、防癌等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;