| 韩国土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1035克 | 韩国土司热量/卡路里3231千卡 | |||
 热量3231千卡，相当于槌球1292分钟消耗的热量...150 | |||||
韩国土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土司（3片）、奶油（少许装饰）、草莓（6-9个）、冰糖（少许）、黄油（10克）
1/8. 把草莓切开
2/8. 准备土司
3/8. 每片土司上挤奶油呦
4/8. 奶油
5/8. 把它叠起来。空出来的角上就可以放自己喜欢吃的水果啦 嘿嘿
6/8. 放草莓在各个角
7/8. 最后在用奶油装饰装饰就OK囖
8/8. 完工。是不是很简单呀
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、促进消化、治便秘等功效；可与红糖、橙子、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、润肺等功效；可与银耳、黑芝麻、银杏搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 韩国土司热量3231 千卡
- 脂肪201.9 克
- 蛋白质14.67 克
- 碳水化合物181.38 克
- 钠1010 毫克
- 钙164 毫克
- 铁7.71 毫克
- 钾543 毫克