| 草莓大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 682克 | 草莓大福热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于平底雪橇51分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓大福的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、红豆沙（适量）、雪梅娘皮（适量）
1/3. 草莓洗净晾干包上红豆沙，顶部不包
2/3. 雪梅娘皮从顶部往下包，捏紧后去掉多余的部分
3/3. OK
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与酸奶、山楂、榛子搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通乳下胎、利小便、止渴解酒等功效；可与南瓜、鲫鱼、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓大福热量356 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质4.27 克
- 碳水化合物26.68 克
- 钠27.3 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾313 毫克