| 巧克力豆沙馅点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 230克 | 巧克力豆沙馅点心热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于洗车243分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力豆沙馅点心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（140克）、细砂糖（40克）、鸡蛋（50克）、黄油（15克）、豆沙（100克）、泡打粉（1克）
1/7. 备好所需食材；
2/7. 鸡蛋打散，加入细砂糖和黄油，隔水搅拌，直至全部融化；
3/7. 筛入低筋面粉和泡打粉，拌和成面团；
4/7. 拌和好的面团均匀的分成10等份儿；
5/7. 分好的小面团擀成圆饼状，包入豆沙馅儿；
6/7. 包好后滚圆，置于烤盘内；烤箱温度170度，时间18分钟，预热后，放入烤盘；
7/7. 烤好后放凉，用巧克力笔，在表面装饰巧克力即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与生菜、银鱼、西红柿搭配；与田鸡、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆沙馅点心热量728 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克