下午水果茶的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、健脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃下气、缓解女性压力、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进胃肠蠕动、利尿等功效；可与红糖、山楂、冰糖搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、活血化痰、开胃消食等功效；可与兔肉、五花肉、蜂蜜搭配；与鱼头、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有健脑益智、补心血、滋补健脑等功效；可与核桃、山药、乌鸡搭配；与桂鱼、虾皮、大葱相克，同食可能会引起不适；