| 胡萝卜豆皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 凉皮 | 克 | 332千卡 | 117千卡 | 3.82克 | 0.51克 |
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | 4.5克 | 9克 |
| 总量 | 846克 | 胡萝卜豆皮汤热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于椭圆运动机92分钟消耗的热量...600 | |||||
胡萝卜豆皮汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、豆皮（适量）、凉皮（适量）、水萝卜（适量）、家乐浓汤宝（适量）、盐（适量）
1/1. 锅里放水，然后放浓汤宝我放的是老母鸡味道的，水开后放胡萝卜水萝卜和豆皮，最后放些凉皮，和盐，喜欢吃香油的可以放点哦！熟了就可以喝了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、促进消化等功效；可与卷心菜、豆浆、圆白菜搭配；与柚子、辣椒、醋相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、解毒、保护心脏等功效；
凉皮的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养脾、补心等功效；
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、利尿等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 胡萝卜豆皮汤热量924 千卡
- 脂肪27.01 克
- 蛋白质36.32 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠10811.1 毫克
- 钙243 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾504 毫克