| 好吃的香葱猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 214克 | 好吃的香葱猪肉饺热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于铲东西104分钟消耗的热量...360 | |||||
好吃的香葱猪肉饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、香葱（适量）、盐（适量）
1/5. 把材料切碎放一起加盐搅拌均匀
2/5. 准备好饺子皮
3/5. 看，我包的是这样子的^ω^
4/5. 上锅蒸8分钟左右就可以出锅了
5/5. 吃剩下的蒸饺还能做煎饺哦
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、提鲜等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的香葱猪肉饺热量621 千卡
- 脂肪31.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物18.15 克
- 钠10092.5 毫克
- 钙162 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾468 毫克