| 红萝卜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 411克 | 红萝卜面条热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于壁球85分钟消耗的热量...720 | |||||
红萝卜面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（1根）、面粉（少许）
1/3. 把红萝卜汁倒入面粉中，慢慢倒。
2/3. 放在电动面条机中先压成光滑的面片，选择自己喜欢的厚度压成面条。
3/3. 成品。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、顺气、生津止渴等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜面条热量1023 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠74.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克