| 姜丝蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 26克 | 姜丝蜜汁鸡翅热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于堆木头2分钟消耗的热量...300 | |||||
姜丝蜜汁鸡翅的做法共18个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）（400克）、姜丝（20克）、焦糖酱或蜂蜜（2汤匙）、盐（适量）、花雕酒（3汤匙）、生抽（2汤匙）、食用油（少许）、葱丝（10克）
1/18. 准备食材
2/18. 鸡翅用清水泡3-4小时，放入1汤匙花雕酒
3/18. 之后，用厨房纸巾沾干水分
4/18. 放入葱姜丝，花雕酒2汤匙，生抽及少许盐
5/18. 抓匀后腌制1-2小时
6/18. 盘子上抹上食用油
7/18. 放好鸡翅
8/18. 放入光波炉中
9/18. 按下【烤鸡翅】键，屏幕上显示A-8
10/18. 再按下【重量调节】，调到400
11/18. 再次按下【启动/快速启动】键，显示18分钟，就开始工作了
12/18. 工作过程中
13/18. 当还剩下6分钟时，数字闪烁，就提示可以翻转食物了
14/18. 鸡翅取出后，双面抹上焦糖酱，再次放入光波炉
15/18. 6分钟结束后，屏幕上出现END",就结束了
16/18. 用筷子扎一下，已经熟透了
17/18. 烤好的鸡翅
18/18. 成品图。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、助阳、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝蜜汁鸡翅热量12 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠10046.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾10 毫克