| 蒜泥龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 大蒜 | 克 | 128千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 1859克 | 蒜泥龙虾热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于擦洗地板430分钟消耗的热量...228 | |||||
蒜泥龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、大蒜（100克）、啤酒（1瓶）、葱，姜（适量）、盐，糖（适量）
1/7. 龙虾去腮，洗净！
2/7. 蒜泥忘记拍照，要多，大概四五头，剥皮切成泥！葱姜适量，青椒一个！啤酒，盐，糖适量
3/7. 油烧热下蒜泥，炒至微黄
4/7. 虾入锅
5/7. 翻炒均匀，变色
6/7. 四斤虾一瓶啤酒的量，加水漫过龙虾
7/7. 出锅前放入葱和青椒再焖煮一会，收汁关火
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、杀菌、防癌症等功效；可与排骨、武昌鱼、玉米面搭配；与鸡翅、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、促进消化、增进食欲等功效；与贻贝、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜泥龙虾热量1634 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质19.76 克
- 碳水化合物31.15 克
- 钠248.8 毫克
- 钙128 毫克
- 铁7.62 毫克
- 钾879 毫克