| 健康小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五香粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 5克 | 健康小炒热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于誊写7分钟消耗的热量...138 | |||||
健康小炒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇～胡萝卜～鸡蛋（香菇 4朵，胡萝卜1根，鸡蛋2枚）、五香粉（5克）
1/5. 胡萝卜切丝
2/5. 香菇切细片
3/5. 鸡蛋滑细丝
4/5. 葱爆锅，放入胡萝卜丝，香菇片，翻炒，放料酒，酱油，盐，五香粉，翻炒，放入鸡蛋，放入水，盖盖子，闷煮片刻3分钟，在放蚝油，翻炒，等待收汁……起锅啦……
5/5. 配上一碗米饭～健康美味～就这么简单～
食材功效信息
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 健康小炒热量15 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物68.61 克
- 钠5 毫克
- 钙265 毫克
- 铁14.31 毫克
- 钾73 毫克