| 新奥尔良蒜香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 新奥尔良蒜香烤翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于开飞机509分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良蒜香烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（20只）、新奥尔良调料（100克）、大蒜（2头）
1/3. 将鸡翅洗干净，两面各划两刀，将腌料和蒜蓉放进去，100克水，搓揉鸡翅
2/3. 放入密封塑料带，冷藏一夜
3/3. 放入微波炉正面烤6分钟，涂上蜂蜜再烤6分钟，反面也一样，喜欢焦一点的，可以多加一两分钟！欧耶！就是这么简单
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、健脾胃、温中健胃等功效；可与洋葱、龙须菜、醋搭配；与鸡胸肉、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良蒜香烤翅热量1018 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠70.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克