| 啤酒土豆鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 787克 | 啤酒土豆鸡翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于换床单471分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒土豆鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、鸡翅（适量）、啤酒（一罐）、桂皮（适量）、香叶（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、红辣椒（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鸡翅过水焯，去血腥
2/7. 小土豆切块
3/7. 葱切段，姜切片
4/7. 加入这些调料调味
5/7. 锅内放油，油热后放入鸡翅翻炒，加入土豆，倒入一罐啤酒，将土豆和鸡翅浸没，放入辅料，加入生抽、老抽提色，改小火慢炖入味
6/7. 入味后，大火收汁
7/7. 出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、抗衰老等功效；可与醋、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒土豆鸡翅热量1178 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克