| 蔓越莓吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 633克 | 蔓越莓吐司热量/卡路里1504千卡 | |||

1/8. 我一收到面包机,就马上打开了。

2/8. 方子用的也是自带的标准面包配方。因为儿子喜欢喜欢吃面包,我在方子的基础上增加了量,调成高粉360克的方子。

3/8. 将所有材料(蔓越莓和黄油除外)按照先液体后固定的顺序倒入面包机中。酵母放的时候注意,在高粉中挖一个洞,倒入,然后再用高粉盖住。选择标准面包模式,深烧色。

4/8. 把蔓越莓稍微切碎,放入果料盒中。在蔓越莓上面铺上切小的黄油块。这样,就不用手工加入黄油。

5/8. 注意,液体不要一下子都倒完,注意面团的干湿程序。尽量不要加粉,通过增减液体来控制。揉成

6/8. 接下来,就坐等成品了。面包即将出炉时,注意看下面包的上色情况。觉得还可以,就等出炉,上色浅的话,还是要再多烤几分钟比较合适。

7/8. 将将~面包出炉,急急忙忙拍了个照片,本来打算包装好送人来着,结果儿子午睡睡醒了。睡醒后看到面包,直接要吃,只能给这小吃货吃了!

8/8. 可以做出这么棒的一键式吐司,我也可以放心把魔法云送给妈妈作为母亲节礼物。
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、美容等功效;可与木瓜、香蕉、桃搭配;与醋、白砂糖、橙相克,同食可能会引起不适;
土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与苋菜、黄豆、基围虾搭配;与鹅肉、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;