| 提子吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 574克 | 提子吐司热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于倒垃圾608分钟消耗的热量...150 | |||||
提子吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（280克）、细砂糖（40克）、鸡蛋（2个）、酵母（6克）、盐（适量）、黄油（20克）、提子（若干）
1/5. 准备好各种材料（除了黄油）后放入面包机，提子放入果料盒
2/5. 在菜单中选择1，标准面包
重量，700g
烧色，时间是2小时4分
3/5. 搅拌中
4/5. 二次搅拌时加入室温融化的黄油
5/5. 发酵中
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与紫菜、百合、玉米搭配；与兔肉、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、提鲜等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 提子吐司热量1520 千卡
- 脂肪109.37 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物196.15 克
- 钠10218 毫克
- 钙175 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾291 毫克