| 酸辣水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 0千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡精 | 克 | 1千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 81.5克 | 酸辣水饺热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于吹号角6分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣水饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉大葱速冻饺子（250克）、米醋（50克）、生抽（30克）、盐（0.5克）、鸡精（0.5克）、葱花（0.5克）、香菜（0.5克）
1/4. 用容器把醋生抽盐鸡精香油少许油泼辣子0.5g搅拌均匀
2/4. 烧水煮饺子
3/4. 倒调料
4/4. 放几颗青菜，撒上葱花香菜 美味可口
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、帮助消化、消除疲劳等功效；可与土豆、黑木耳、桑葚搭配；与牛奶、菜心、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促进消化、帮助消化等功效；
葱花具有减肥、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣水饺热量13 千卡
- 脂肪3.29 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物53.31 克
- 钠46786.5 毫克
- 钙641 毫克
- 铁28.28 毫克
- 钾386 毫克