葡萄干糯米糕的热量和减肥功效

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、止咳、润肺生津等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效；可与黄豆、生菜、干贝搭配；与桔子、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与番茄酱、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、枸杞子搭配；与白开水、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；