| 红烧肉烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉烧土豆热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于踮脚376分钟消耗的热量...288 | |||||
红烧肉烧土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤半）
1/1. 把五花肉切成小块。2.放开水里煅一下，然后沥干水份待用。3.把锅烧七成热放色拉油烧热后，放二勺红糖不停的翻炒至起泡泡，把五花肉和洗干净的土豆放入锅中翻炒至完全上色，上色后加入香叶或者桂皮八角，放小半碗水小火熬至熟透，起锅放点香葱就好了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、润肌肤等功效；可与冬瓜、茄子、萝卜搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉烧土豆热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克