| 炒玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 炒玉米热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于走路95分钟消耗的热量...390 | |||||
炒玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米（2个）、食用油（适量）、盐，味精（适量）
1/3. 剥好的玉米先放锅里煮一下！水开就好！
2/3. 锅里放点油加热！把煮好的玉米倒进去大火翻炒一分钟！加盐味精！
3/3. 起锅！装盘！也可以加点豆子！青椒！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炒玉米热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克